Tο lomi lomi είναι ένα παραδοσιακό μασάζ της Πολυνησίας που χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό τεχνικών μασάζ, ελαίων ξηρών καρπών και μερικές φορές στοιχεία προσευχής, αναπνοής και χορού για να αποκαταστήσει την ενέργεια και να ηρεμήσει το σώμα. Είναι επίσης γνωστό ως μασάζ με τα «αγαπημένα χέρια». Αυτό το όνομα βοηθά στην εξήγηση των αρχών του, το μασάζ λειτουργεί απαλά αλλά βαθιά στους μύες με συνεχείς, ρέουσες κινήσεις, επιτρέποντας στον δέκτη να χαλαρώσει και να αφεθεί στο θεραπευτικό άγγιγμα.

Το lomi lomi λειτουργεί με βάση την πεποίθηση ότι οι αναμνήσεις δεν αποθηκεύονται μόνο στον εγκέφαλο και το μυαλό, αλλά και σε κάθε κύτταρο στο σώμα. Οι μακριές, συνεχείς κινήσεις του μασάζ έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν το σώμα να αφήσει τα παλιά μοτίβα και συμπεριφορές που μπορούν να προκαλέσουν στρες, καταπόνηση και μυϊκή ένταση.

Lomi lomi Χαβάης

Το “lomi lomi” μεταφράζεται σε “τρίψιμο” ή “ζύμωμα” στην τοπική γλώσσα και αντικατοπτρίζει τις πλατιές, ρέουσες κινήσεις που γίνονται με τα δάχτυλα, τους αντίχειρες, τις παλάμες, τα χέρια και τους αγκώνες του θεραπευτή. Συνήθως χρησιμοποιείται έλαιο Macadamia, φοινικέλαιου ή καρύδας για να τραφεί το δέρμα και να χαλαρώσει ο νους.

Πολλοί πιστεύουν ότι η θεραπευτική τέχνη του lomi lomi μεταφέρθηκε στη Χαβάη από τους πρώτους Πολυνήσιους αποίκους, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι είναι βαθιά εμποτισμένη με την πρακτική της «ζωντανής αλόχα», μια μεταφορά από την αρχαία Χαβάη και τη μυστική γη του Μου. Το χαβανέζικο μασάζ lomi lomi μπορεί επίσης να αναφέρεται ως Kahuna.

Τα οφέλη του lomi lomi μασάζ

Το lomi lomi αντιμετωπίζει το σώμα και το μυαλό ως ένα ολοκληρωμένο σύνολο και στοχεύει να,

• απελευθερώσει την ένταση
• βοηθήσει τη ροή του αίματος και της λέμφου
• διεγείρει τις τοξίνες για να αποβληθούν
• αναζωογονήσει το σώμα
• ενσταλάξει αίσθηση ειρήνης, αρμονίας και ευημερίας.

Στη Χαβάη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παιδιών με στομαχικές διαταραχές και για να καταπραΰνει τις γυναίκες κατά τον τοκετό. Ένας θεραπευτής lomi lomi αντιλαμβάνεται τον εαυτό του σαν ενδιάμεσο για τη θεραπεία, γίνεται το πέρασμα που επιτρέπει στη θεραπεία να πραγματοποιηθεί.

Τι να περιμένετε

Παραδοσιακά, το μασάζ lomi lomi εκτελείται με τον δέκτη ξαπλωμένο σε ένα χειροποίητο χαλάκι στο πάτωμα. Ωστόσο, μπορεί να βρεθείτε σε ένα συμβατικό τραπέζι μασάζ. Αντί να καλύπτεστε με πετσέτες, μπορεί να έχετε απλώς μια πετσέτα ή ένα μικρό σεντόνι. Αυτά τα βήματα γίνονται για να αποφευχθεί η διακοπή της συνεχούς ροής του μασάζ.

Η θεραπευτική πρακτική ξεκινά συνήθως με λίγες στιγμές ηρεμίας μεταξύ θεραπευτή και δέκτη. Μερικές φορές τα χέρια του θεραπευτή ακουμπούν ελαφρά στην πλάτη του δέκτη για να γίνει η σύνδεση μεταξύ τους.

Οι θεραπευτές εργάζονται διαισθητικά με το σώμα σας, με ρευστά, ρυθμικά χτυπήματα για να απελευθερωθούν και να μετατοπιστούν οι εντάσεις. Δεν υπάρχει καθορισμένη μορφή για το ίδιο το μασάζ, επομένως δεν υπάρχουν δύο ίδια χαβανέζικα μασάζ. Η θεραπεία μπορεί να είναι αργή και χαλαρωτική ή πιο γρήγορη και αναζωογονητική, ανάλογα με το πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι δέχεστε μασάζ σε δύο διαφορετικά μέρη του σώματός σας ταυτόχρονα. Η επιδεξιότητα στη χορογραφία του μασάζ σε δυο ταυτόχρονα σημεία στο σώμα του δέκτη είναι αποτέλεσμα εξάσκησης που εύκολα μαθαίνουν οι θεραπευτές σε ελάχιστο χρόνο. Αυτό γίνεται για να σταματήσει τον εγκέφαλό σας να εστιάζει σε οποιαδήποτε περιοχή και επομένως βοηθά στη χαλάρωση. Μερικές φορές, το lomi lomi εκτελείται από δύο θεραπευτές ταυτόχρονα για ακόμα πιο έντονο αποτέλεσμα.

Πως γίνεται

Το μασάζ μπορεί να είναι ρυθμικά χτυπήματα σε όλο το σώμα ή κάτω από το σώμα, ελαφρύ τέντωμα των άκρων και προσεκτική περιστροφή των αρθρώσεων. Αυτές οι τεχνικές πιστεύεται ότι απελευθερώνουν τη ροή της ενέργειάς και εκτελούνται πολύ ήπια, παραμένοντας εντός της ζώνης άνεσης και του επιπέδου αντίστασής σας.

Μην εκπλαγείτε αν η/ο θεραπεύτρια/ής βουίζει σε διάφορα σημεία κατά τη διάρκεια του μασάζ. Το βουητό υποτίθεται ότι δημιουργεί ενισχυμένη και δονούμενη ενέργεια, προάγοντας την απελευθέρωση των μπλοκαρισμάτων μέσα στο σώμα. Οι τεχνικές χορού και οι κινήσεις χούλα είναι επίσης σημαντικές για τη διατήρηση της ροής ενέργειας σε υψηλά επίπεδα.

Hot tip!

Μία από τις πολυτέλειες κάθε παραδοσιακού μασάζ είναι η σκέψη της γεωγραφικής προέλευσης του. Σκεφτείτε το lomi lomi σαν το δικό σας μικρό κομμάτι της Χαβάης, φανταστείτε τον εαυτό σας σε μια αμμώδη παραλία και ακούστε τον ήχο των κυμάτων που έρχονται από τον απέραντο ωκεανό να σβήνουν απαλά στην ακτογραμμή.

Μετά το μασάζ

Θα νιώσετε ευχάριστα χαλαροί μετά το χαβανέζικο μασάζ σας και ανανεωμένοι από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Δώστε χρόνο για να νιώσετε την γαλήνη και απολαύστε ένα μακρόσυρτο ντους πριν επιστρέψετε στον πραγματικό κόσμο.

Διαφορετικά είδη μασάζ lomi lomi

Το μασάζ lomi lomi είναι μια διαισθητική δεξιότητα, επομένως δεν υπάρχουν δύο ίδιες θεραπείες. Ορισμένες μορφές lomi lomi χρησιμοποιούν λουτρά, τεχνικές ρύθμισης των οστών ακόμη και βουητό και χορό.

Μερικές παραλλαγές περιλαμβάνουν,

• ‘A’e’ Tο ‘a’e’ είναι στη Χαβάη για το ‘περπάτημα στο σώμα’. Σε αυτή τη μορφή lomi lomi, η/ο θεραπεύτρια/ής ισορροπεί με ένα κοντάρι ή μια μπάρα οροφής ενώ περπατά απαλά κατά μήκος του σώματός.
• Θεραπείες με τέσσερα χέρια με δύο θεραπευτές

Αν ψάχνετε έναν τρόπο να χαλαρώσετε, χρειάζεστε λόμι λόμι. Είναι μια εμπειρία που ανανεώσει σε βάθος!